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Curso de Preparação para a Parentalidade:
Destina-se a grávidas a partir das 28 a 30 semanas e seus acompanhantes.
Objetivos do Curso:
- Suprimir o medo do desconhecido ;
- Vivenciar em toda a sua plenitude esta etapa ;
- Viver com menos ansiedade ;
- Iniciar esta nova etapa da sua vida da melhor forma ;
- Aumentar a auto-confiança na preparação para a parentalidade e as suas capacidades para cuidar do bébé ;
O curso está dividido em sessões teóricos e práticas e pretende-se:
- A grávida participe activamente no trabalho de Parto;
- Controlo a ansiedade e o medo através do relaxamento;
- Faço a respiração adequada para enfrentar as contrações e o momento do Parto;
- Faço a preparação da musculatura da região perineal para a hora do nascimento;
" Sarilhos de Fraldas"
População alvo são as mães com os bébés/crianças
A melhoria da qualidade dos cuidados prestados ao recém-nascido é uma das áreas de intervenção prioritário do Plano Nacional de Saúde.
Por outro lado, o pós-parto é uma fase da vida em que a mulher se encontra especialmente vulnerável necessitando de apoio e orientação relativamente à sua saúde e aos cuidados a prestar ao bébé.
A UCC de Ourém pretende possibilirar ás mães um espaço de encontro para partilha de medos, receios, dúvidas e ao mesmo tempo a aquisição de conhecimentos e competência.
Estão previstos encontros semanais com abordagem de várias temáticas:
1.º Encontro - O choro do bébé
2.º Encontro - Depressão Pós-Parto
3.º Encontro - Desenvolvimento Psicomotor
4.º Encontro - Massagem ao bébé
Recuperação Pós-Parto
O projecto tem vários objectivos:
1.º Fortalecer e tonificar os músculos do pavimento pélvico;
2.º Promover o equilíbrio da postura corporal;
3.º Fortalecer a região lombar e promover o relaxamento muscular;
A recuperação Pós-Parto destina-se: a puérperas, a partir das 4 semanas após o parto normal e a partir das 6 semanas se for de cesariana.
Massagem ao bébé
" Nutrir uma criança, sim! Mas não só com leite. É preciso pegar-lhe ao colo. É preciso acariciá-la, embalá-la. É necessário conversar com a sua pele, falar com as costas que têm sede e fome como a sua barriga."
fréderick Leboyer
A Massagem do Bébé é um momento único de partilha, que promove a comunicação entre os pais e o seu bébé, potenciada através do toque e gera momentos de felicidade e bem-estar no nascimento e desenvolvimento.
Os benefícios deste contacto pele com pele são múltiplos:
- Ajudar os pais a interpretar os sinais e necessidades do seu bébé.
- Ensinar aos pais técnicas de massagem do bébé, promovendo momentos especiais de ternura e bem estar.
- Promover o " toque nutritivo", pois nesta faixa etária o toque é a ponte de comunicação e desenvolvimento entre o bébé e as suas figuras afectivas.
- Aumentar o vínculo pais/bébés permitindo uma base de confiança e de aceitação emocional importante para o bom desenvolvimento da sua personalidade.
- Estimular o desenvolvimento fisíco e relacional do bébé.
- Relaxar e aliviar a tensão e angústia do bébé e dos pais.
O curso é composto por 5 sessões de aproximadamente 60 minutos, durante as quais abordaremos as diversas técnicas de massagem.
Das Principais Vantagens destacam-se as seguintes:
- Facilita o alívio das cólicas e do choro
- Facilita o sono do bébé, melhorando os seus padrões de sono
- Promove o vínculo pais/ bébé, ajudando os pais a conhecerem melhor o seu bébé
- Relaxa e tonifica os músculos
- Estimula os 5 sentidos do bébé e a percepção do seu corpo
- Promove a confiança e segurança parentais
- Favorece a libertação da hormona do crescimento e provoca efeitos psicológicos significativos reforçando ao sistema imunitário do bébé
- Faz o bébé sentir-se amado e compreendido
- Os bébé passam mais tempo num estado activo - atento e activo - desperto, choram menos, e têm níveis de stress inferiores
Estas actividades realizam-se habitualmente na Sede do Centro de Saúde de Ourém, tendo durante o ano de 2020 a particularidade de se realizarem on-line em virtude da pandemia por Covid-19.